【2026年最新】日本の人気サウナ・スーパー銭湯ランキングTOP5♨️極上の「ととのい」を大公開✨

🌸はじめに：サウナで極上の「ととのい」体験をしよう✨

🌸はじめに：サウナで極上の「ととのい」体験をしよう✨

みなさん、こんにちは〜！ブログ管理人の maria です🍡🏨✨ 毎日のお仕事や学校、家事など、本当にお疲れ様です☕️たまには日常を忘れて、心も体もデトックスしたい！って思うこと、ありますよね？

そんな時にぴったりなのが、今大ブームの 「サウナ・スーパー銭湯」 ♨️✨ サウナでたっぷり汗をかいて、水風呂でシャキッと引き締め、外気浴でフワァ〜っとリラックスする「ととのう」感覚……一度味わうと絶対にやみつきになっちゃいます💖

今回は、サウナ初心者さんからガチの「サウナー」さんまで大満足間違いなしの、日本の大人気サウナ・スーパー銭湯ランキングTOP5を大発表しちゃいます👑✨ 週末のリフレッシュや、次の「サウナ旅（サ旅）」の参考にしてみてね！それでは早速スタート〜！🚀

👑第5位：RED° E-SAUNA UENO（東京都）

まずは、東京の上野にある 「RED° E-SAUNA UENO」 ！🗼 「周りの目を気にせず、自分だけの空間でゆったりしたい！」という方に超おすすめの、完全個室プライベートサウナなんです💖

「五感で楽しむ」をコンセプトにしていて、好きな音楽をかけたり、お好みの香りでセルフロウリュができたりと、カスタマイズの自由度が抜群✨ チラーで15℃にしっかり冷やされた水風呂も完備されていて、都会のど真ん中なのに極上のプライベートな「ととのい」体験ができちゃいます🧖‍♀️プライベート空間で自分へのご褒美タイムを過ごしてみてはいかが？

👑第4位：サウナしきじ（静岡県）

サウナ好きなら誰もが知っている、まさにサウナーの聖地 「サウナしきじ」 が第4位にランクイン🗻✨ ここは全国からサウナファンが足を運ぶ、伝説の施設なんです！

しきじの最大の魅力は、なんといっても 「水風呂」 💧✨ 天然の駿河の地下水を100%掛け流しで使用していて、まろやかで肌に吸い付くような水質は「一度入ったら他の水風呂に入れない！」と言われるほど。高温のフィンランドサウナと薬草サウナでしっかり温まった後の、あの奇跡の水風呂の爽快感はたまりません💕サウナ好きを名乗るなら、絶対に一度は巡礼したい名店です！

👑第3位：スパメッツァおおたか竜泉寺の湯（千葉県）

第3位は、東日本のサウナランキングでも堂々の1位を獲得した大人気施設 「スパメッツァおおたか竜泉寺の湯」♨️ ここはもう、お風呂とサウナのテーマパークみたいな場所なんです🎡✨

中でも大注目なのが、ストーブ5基がズラリと並ぶ「ドラゴンサウナ」🐉！毎時0分に行われる「ドラゴンロウリュ」は、熱波と音楽のエンターテインメントでテンションMAX間違いなし🔥 サウナの後は、深水風呂やシングル（10度未満の水風呂）で一気にクールダウンして、広々とした外気浴スペースでベッドにごろん……🍃✨施設も新しくてとっても綺麗なので、サウナ女子にもカップルデートにも全力でおすすめできちゃいます💖

👑第2位：湯乃泉草加健康センター（埼玉県）

第2位に輝いたのは、一日中入り浸りたくなる埼玉の最強スポット 「湯乃泉草加健康センター」🦦✨ 可愛いラッコのマークでおなじみの、昭和レトロな雰囲気がたまらない名店です！

ここの凄さは、なんといってもサウナの熱さと「爆風ロウリュ」🔥！そしてサウナ室を出てすぐ目の前に水風呂があるという「神動線」が完璧すぎて、一気に深い「ととのい」へと導かれます✨ さらに、8種類の生薬を使った「効仙薬湯」などお風呂のクオリティも最高。お風呂上がりは充実の漫画コーナーでゴロゴロして、絶品の「サ飯（サウナ飯）」でお腹を満たす……🍚💕コスパ最強で、一日中幸せな気持ちになれること間違いなしです！

👑第1位：伊予の湯治場喜助の湯（愛媛県）

そして堂々の第1位は……全国のサウナランキングで2年連続日本一に輝いた愛媛県の「伊予の湯治場喜助の湯」です🍊✨パチパチパチ〜！🎉

JR松山駅の目の前という抜群のアクセスながら、全国からわざわざ「サウナ旅」で訪れる人が後を絶たない超人気施設✨ サウナ室のバリエーションの豊富さ、こだわりの水風呂、そして愛媛ならではの風を感じる最高の外気浴スペース……すべてにおいて妥協がない「さすが全国No.1！」と唸るクオリティなんです💕 サウナで心身をリセットした後は、愛媛の美味しいみかんジュースやご当地グルメを楽しむのも最高ですよね🍊✨次の旅行先は、愛媛で決まりかも！？